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腰痛が気になる場合には医療機関へ

生活では、家事などで腰に負担がかかることもあります。人によっては仕事でもデスクワークや立ち仕事などの作業が長時間という場合には、腰に負担がかかってしまうこともあるでしょう。腰に負担がかかる状態は、腰痛の原因になります。腰が痛い、作業をする際に痛みが酷いという場合には、腰に対して負担のかかる行動や作業をしていないかチェックしてみることも大切です。腰痛予防として、生活の見直しをしてみましょう。また、腰痛が酷いという場合には、自分で対策をするだけでなく医療機関でしっかりと診察を受けて適切な治療をしてもらうことも必要です。慢性的な腰痛となってしまうと、生活などにも支障がでてしまうためできるだけ早く治すことを心がけていきましょう。普段の生活でも、腰に対してあまり負担のかからないように、気を付けることも予防策になります。重い物はある程度小分けにするなどして腰への負担を軽減する、作業などでも長時間の作業では、合間に休憩をはさみ軽くストレッチをしてみるなど対策をすることも大切です。

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